Zkušenosti účastníků
Bolest zad se zmírnila
★★★★★
Na tai chi jsem šla kvůli bolestem zad a ztuhlým ramenům. Po pár týdnech cvičení cítím větší uvolnění, lépe spím a víc vnímám své tělo. Lekce jsou klidné, přitom mě baví a vždy odcházím s lehčí hlavou.
– Jana K., 67 let
Skvělý relax po práci
★★★★★
Celý den sedím u počítače, bolela mě záda a cítila jsem napětí v šíji. Tai chi pro mě znamená hodinu jen pro sebe – protáhnu se, zklidním dech a odcházím s pocitem, že tělo i hlava si konečně odpočinuly.
– Petra M., 52 let
Jistější krok a lepší rovnováha
★★★★★
Měl jsem strach z pádu, hlavně v zimě. Díky cvičení jsem si zpevnil nohy, zlepšila se mi rovnováha a cítím se jistější při chůzi venku i doma. Oceňuji pomalé tempo a trpělivé vysvětlování každého cviku.
– Pavel H., 71 let