Nelpěte na minulosti,
nesněte o budoucnosti,
zaměřte mysl na současnost

Buddha

Zadržte zlo dokud neexistuje,
zrušte nemoc dřív, než se projeví

Lao-c´: Tao Te Ťing

Myšlení je zaneprázdnění ducha

J.S.Dalajlama

Vnější okolnosti života člověka
vždy odrážejí jeho vnitřní přesvědčení

James Allen

Cchi Kung

Cchi kung patří mezi nejpopulárnějších energetické cvičení, jehož stáří se odhaduje na cca 3000 let. Jedná se o léčebný systém, který patří vedle akupunktury, fytoterapie a masáže Tuina do tradiční čínské mediciny a který dosud nebyl překonán. CCHI KUNG pro zdraví je sestava různých jednoduchých fyzických a mentálních cviků, které dodávají energii do našeho těla. Na rozdíl od běžného posilováni ve fitku CCHI KUNG pomáhá uvolnění organizmu (nezaměňovat s relaxací), což umožňuje nemocnému tělu resp. orgánu načerpat energii cchi, kterou potřebuje k uzdravení. CCHI KUNG doslova znamená práce s energií. Postupně dochází k harmonizaci energie v těle, která se projeví ve zvýšení imunity, hormonální stability, odstranění neplodnosti, stabilitě lymfatického systému. Pomocí cvičení CCHI KUNGU odstraníte bolesti páteře, únavu, stres, zlepšíte soustředění a spánek, rozvinete duševní pohodu, emocionální stabilitu, klid...U relativně zdravých jedinců působí CCHI KUNG preventivně, tj. energeticky harmonizuje dřív než se nemoc projeví na fyzické úrovni. Je vhodné pro nastávající maminky, velmi pomáhá při chemoterapii. Pravidelné cvičení udrží naše tělo i duši aktivní až do našeho pozdního věku. Proto je ideální do dnešní uspěchané doby.

 

Vlastní pohyby jsou jednoduché a lehké na zapamatování (na rozdíl od mediálně známějšího tai-cchi). Cvičení může praktikovat každý, bez omezení věku. Toto až pohodové cvičení je fyzicky nenáročné a dá se přizpůsobit pohybovým omezením. Naučíme vás systém CCHI KUNGU , který si můžete cvičit doma, když máme čas a chuť.

 

Cvičení je vhodné nejenom pro jednotlivce, ale je vhodným nástrojem pro firemní pracovní týmy. Zvládání stresů, soustředění na práci, zvýšení imunity resp. malá nemocnost, klid a spokojenost na pracovišti.

> Více...

 

< Méně...

Úvodní tab blok

 

  • Kurz pro úplné začátečníky , který bude otrevřen od 5.9.2017 je již naplněn.

            Nyní mohu přijímat pouze náhradníky.

           Adresa a čas cvičení atd. zůstávají stejné - najdete je v položce Kdy, kde

           a co.

  • Kurz pro mírně pokročilé začíná 7.9.

 

  •  Přidání nové AKTUAL"ITY  neumožnuje automatické rozeslání emailu.

          Proto je třeba využít službu, která za vás bude stránku navštěvovat a v případě

          změny vám pošle email. Tato služba se jmenuje woko.cz a již doména napovídá, že

          se jedná 

o českou 

záležitost, takže zde nebude jazyková bariera.

          Navštivte stránku http://woko.cz a v pravém horním rohu klikněte na "nové 

          sledování". Zobrazí se formulář, kde je třeba vyplnit váš email, adresu kterou

          chcete sledovat (v našem případě http://cchikung.cz) a heslo, které slouží pro

          připadné zrušení sledovaní  stránky. Jakmile formulář odešlete, tak do pár minut

          vám do poštovní schránky dorazí email na který stačí odpovědět. Do odpovědi

          nemusíte nic psát.

 

 

Základní kurz trvá dva měsíce, aby si student  mohl v klidu osvojit celé cvičení a základní principy CCHI KUNGU. Cvičením se celé tělo začne postupně uvolňovat, prohloubí se dech a mysl se začne zklidňovat. Při cvičení se odstraňují bloky v těle i v psychice. CCHI KUNG působí plynule a jemně na všech úrovních. Chce to jen trpělivost a chuť cvičit a pravidelně na sobě pracovat. Výsledek se určitě dostaví.
Za dobu své existence se zrodily z cchi kungu stovky pohybových forem a dalších praxí, jako např. mediálně známější tai cchi čuan. Některé formy CCHI KUNGU mají původ v léčebném cvičení, jiné v bojovém a další zase v buddhisticko-taoistické praxi. Přestože tyto formy mají jiné účely, všechny se soustřeďují na aspekty pohybu, kultivace a harmonizování cchi. Na základní úrovni vás naučíme ucelený  styl Orla v hnízdě, který vytvořil Sifu Jeshe Gyatso. Je to moderní systém cchi kung sestavený specificky pro „západní“ lidi žijící náročným životním stylem moderního člověka.  Celistvost přístupu Orla v hnízdě spočívá v jeho rovnoměrné péči o všechny tři složky lidské bytosti- tělo, energii a mysl. Skládá se proto ze tří částí – pohybové, postojové a meditační.  Orel obsahuje tradiční principy cchi kungu a současně respektuje nároky dnešního světa- zejména na rychlost, nedostatek času a prostoru. Velmi důležité je, že student dostává po celou dobu studia odpovědi na své otázky a to od instruktorů nebo přímo od mistra, který přijíždí cca každé dva měsíce.

Cvičení je obohaceno celou řadou podpůrných cvičení a praxí směřujících k většímu uvolnění a dosažení harmonie, spočívající v práci s dechem a vizualizacemi a speciálními cvičením např. na páteř, uzdravování emocí, vnitřních orgánů, vztahů apod. Počet studentů je početně omezen na max 10, min 5 studentů na instruktura.

Postup na vyšší úroveň je zcela individuální a záleží mimo jiné na vnitřním cítění energie, schopnosti se určitou dobu koncentrovat a vydržet v postoji. Zde pak vyučujeme další techniky a prvky např. ze systému Osmi kusů brokátu, Pěti zvířat,Císařského cchi kungu  atd.

CCHI KUNG je kompatibilní se všemi  energetickými cvičeními. 

 

 

 

 

Na základní úrovni se naučíte pohybovou JIN sestavu Orla v hnízdě:

základní postoje

základy meditace

vědomému dýchání

rychlomasáži těla resp. hlavních meridiánů

vnitřnímu úsměvu

celé řadě podpůrných praxi např. proti bolesti zad, na změnu emocí, léčení pomocí vizualizace atd.

Na vyšších úrovních si můžete osvojit další velmi hluboké praxe z tradičních forem cchikungu.

KDY:  Začátek kurzu pro úplné začátečníky  je  vždy každé 1. úterý  v měsíci, pokud není v AKTUALITÁCH uvedeno jinak . Počet studentů je početně omezen a proto zkušební hodiny nemáme zavedeny. Na kurz je  nutné se předem přihlásit u Milana viz kontakt. Základní kurz trvá dva měsíce a je potřeba s tím počítat. 

 

KDE V Praze cvičí studenti základního kurzu /tj. úplní začátečníci a začátečníci/ ve skupinách pravidelně každé úterý v Gymnaziu Korunní 2, Praha 1, přímo u východu z Metra trasy A, stanice Náměstí Míru a to od 18 do 20,30.

  • Kromě skupinového cvičení je možné využít i individuální výuku. Ta je určena především pro časově vytížené klienty nebo pro ty, kdo nechtějí cvičit ve skupině. Individuální výuka probíhá v prostorách areálu vysokoškolských kolejí Jižní Město v blízkosti stanice Meta Chodov. Klient zde cvičí pouze s instruktorem- trenérem a je tak možnost přizpůsobit rychlost výuky a sestavit plán cvičení event. masáží dle konkrétních okamžitých potřeb klienta nebo diagnostiky z Kliniky čínské medicíny Inspirita (viz AKUPUNKTURA )
  • Studenti, kteří absolvovali základní kurz mohou své znalosti prohlubovat na dalších dvou stupních, které se cvičí každý čtvrtek ve stejný čas tj. od 18 do 20,30.
  • Nezávisle s pražskou výukou čchi kungu se konají víkendové pobytové semináře přímo pod vedením Mistra Jeshe Gyatso a jeho instruktorů cca každé dva měsíce. Víkendové semináře organizuje společnost Bodhidharma, kde naleznete další informace.

 

Co na sebe

Cokoliv v čem se cítíte pohodlně + jednu vrstvu oděvu navíc. Cvičit je možné v teniskách, v ponožkách nebo naboso. Doporučuji nějakou pohodlnou podložku na sezení pro meditace např. med. polštář, med. sedačku, yog. destičky a pod. Nezapomeňte si vzít láhev s vodou a dobrou náladu.

Cena
Kurzovné pro všechny úrovně tedy i pro úplné začátečníky je  200,-Kč/2,5hod. Studenti a důchodci 160,-Kč vždy za 2,5hodiny. Tato částka se pak násobí počtem čtvrtků v měsíci.  Platí se vždy na jeden měsíc dopředu na místě a je nutné s tím dopředu počítat. Při zaplacení za celý kurz pro začátečníky tj. na dva měsíce poskytneme ihned slevu 100,- . Pokud přivedete někoho s sebou a vydržíte oba celý základní kurz bude vám poskytnuta dodatečně jednorázová sleva 100,-.  Při vaší absenci se kurzovné nepřevádí ani nevrací.
Všem začínajícím studentům doporučujeme hned na prvních hodinách zakoupit knihu od Sifu Jeshe Gyatso a Pavla Simona  Orel v hnízdě, kde jsou kromě velkého množství teorie i nafocené jednotlivé fáze základních pohybů, které pomohou při domácím tréninku. Knihu můžete u nás koupit se slevou za 200,-Kč .