Online trenér tai chi a čchi kung Marcel

Trpělivý a empatický online trenér cvičení Čchi kung a cvičení Tai Chi

Ahoj, jmenuji se Marcel Malec, je mi téměř 60 let, bydlím v Ostravě, kde vedu oblíbený klub Tchajti centrum (www.tchajti.cz), kde vyučuji cvičení Čchi kung a Tai chi.

Cvičení tai-či a čchi-kungu se věnuji téměř 20 let. Moje cesta začala, když jsem se potýkal se zdravotními problémy, především s bolestmi zad a hlavy. V tai chi a čchi kung jsem nalezl nejen úlevu, ale i klid a harmonii.

To mě inspirovalo a rozhodl jsem se předávat dál to, co jsem sám zažil a pomáhat ostatním najít podobnou rovnováhu. Jako trenér vás vedu s trpělivostí a empatií, protože vím, že každý z nás je na své cestě za zdravím a klidem jedinečný. Mým cílem je ukázat, že tyto starobylé techniky jsou dostupné a prospěšné pro každého.

Ahoj, jsem Marcel. Vítejte na mé cestě za klidem a energií. Je mi skoro 60 let a bydlím v Ostravě, kde vedu oblíbený klub Tchajti centrum (www.tchajti.cz), kde vyučuji cvičení Čchi kung a Tai chi.

Můj přístup: S důrazem na trpělivost a individuální rozvoj

Moje filozofie a přístup k výuce 

Při výuce tai chi a čchi kung se zaměřuji na to, aby cvičení bylo pro každého dostupné a prospěšné, bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici. Věřím, že cesta k lepšímu zdraví a vnitřnímu klidu začíná uvědoměním si vlastního těla a jeho potřeb. 

Mým cílem není naučit vás jen sérii mechanických pohybů, ale provést vás hlubším prožitkem. Chci, abyste se naučili vnímat i poslouchat své tělo a nalézt v pohybu vnitřní harmonii. U kurzů, které vedu jako online živé vysílání kladu důraz na trpělivost a individuální přístup a proto své lekce vedu s respektem k tempu a možnostem každého z vás. Společně objevíme, jak se cítit lépe, snížit stres a probudit ve svém těle novou sílu..

Mé zkušenosti a praxe v tai chi a čchi kung

Jsem trenér ZTV (zdravotní tělesná výchova), která obvykle následuje po fyzioterapii (LTV = léčebná tělesná výchova vedena fyzioterapeutem). Vzdělával jsem se v programech české rehabilitační škole v DNS (Dynamická Neuromuskulární Stabilizace) nebo ve cvičebním systému u PaedDr. Vlaďka Botlíková,, CSc.(spoluautorka knihy Záda už mne nebolí a autorka cvičebního seriálu pro Českou televizi Aby záda nebolela) 

Mé pronikání do tai chi a čchi kung zahrnuje mimo jiné i účast na výukových seminářích s čínskými mistry. Následně jsem zorganizoval i víkendové semináře v Ostravě s čínskou mistryní čchi kung a tai chi Zhai Jun.

Díky téměř 20 leté praxi jsem získal rozsáhlé zkušenosti s výukou pro nejrůznější skupiny lidí. Věřím, že pohyb a vnitřní klid jsou dostupné pro každého, ať už je jeho životní situace jakákoli.

Mimo běžné skupinové lekce a soukromé hodiny jsem vedl kurzy i v těchto organizacích:

  • Domov seniorů v Hlučíně, kde jsem cvičil se seniory vsedě na židli či na invalidním vozíku.

  • Neziskové organizace, kde jsem učil cviky pro lidi s různými zdravotními omezeními, například pro nevidomé v organizaci Kafira, pro duševně nemocné v MENS SANA.

  • Fakultní nemocnice Ostrava, kde jsem ve spolupráci s organizací EPI-SMER vedl cvičení pro pacienty s epilepsií.

Tyto zkušenosti mi daly hluboké pochopení pro individuální potřeby a umožnily mi přizpůsobit techniky tak, aby byly bezpečné a prospěšné pro všechny.

Prohlédnout tai chi a čchi kung online kurzy

Učení je pro mě vášeň a online lekce živě vysíláné si s vámi užívám. Vy všichni jste motor, který mě pohání každý dnem.

Online kurzy