Dárky pro rodiče
Dárek, který je pohyb, ne další věc do skříně
Pro dospělé děti a vnoučata, která chtějí rodičům nebo prarodičům dopřát klidné cvičení doma. Dárkový poukaz na čchi-kung kurzy a online cvičení připravuji.
Pro koho
Pro maminku, tatínka, babičku i dědečka
Pro seniory, kteří chtějí zůstat v pohybu, ale nechtějí do fitka ani do skupinových lekcí. Cvičí se doma, vestoje, v tichu a v tempu, které zvládnou.
Poukaz dává smysl ve chvíli, kdy rodiče říkají, že se přes den málo hýbou, nebo když po celém dni cítí tuhá ramena a šíji. Nedává smysl jako náhrada lékařské péče nebo jako tlak na výkon. Proto ho stavím tak, aby si příjemce mohl vybrat, co mu sedne, a kdykoli přestat.
Co poukaz umožní
Přístup ke kurzům a online cvičení
Konkrétní podoba se ještě potvrzuje. Rozsah níže je pracovní návrh, ne závazná nabídka.
- Videokurzy čchi-kungu rozdělené podle situace: večer, ráno, tuhá šíje, dech, pozornost.
- Osmiminutovou ukázku zdarma, kterou si příjemce vyzkouší ještě před aktivací.
- Online lekce s vedením, jakmile budou termíny potvrzené.
- Možnost cvičit opakovaně, bez počítání každého zhlédnutí.
- Srozumitelné tempo a cvičení vestoje, bez kleku a bez lehů na zemi.
Co poukaz není
Není to zdravotní péče, diagnostika ani rehabilitace. Nenahrazuje návštěvu lékaře a neobsahuje žádný zdravotní dotazník. Je to pohybové vzdělávání pro seniory.
Jak to bude fungovat
Čtyři kroky od nápadu k prvnímu cvičení
- 01
Vyberete příležitost
Narozeniny, Vánoce, Den matek nebo jen tak. Poukaz se hodí i jako poděkování za hlídání vnoučat.
- 02
Domluvíme rozsah
Společně zvolíme, jestli poukaz pokryje krátký kurz, hlavní program, nebo živé lekce. Rozhoduje to, co rodiče opravdu zvládnou a chtějí dělat.
- 03
Příjemce si vybere sám
Poukaz nebude vázaný na konkrétní sestavu. Maminka nebo babička si sama zvolí program podle toho, co ji zajímá, a tempo si přizpůsobí.
- 04
Začne se ukázkou zdarma
Než se cokoli aktivuje, může si obdarovaný vyzkoušet osmiminutovou ukázku. Když mu tempo nesedne, dárku se nic nestane.
Než dárek předáte
Zeptejte se, ne rozhodujte za ně
Nejlepší dárek je ten, který druhý člověk opravdu použije. Tři otázky pomohou.
- Zvládne se postavit a chvíli stát bez opory? Pokud ne, nabídněte nejdřív ukázku vsedě nebo se poraďte s fyzioterapeutem.
- Má doma místo, kde se dá na chvíli volně stát, a zařízení, na kterém jde pustit video?
- Chce cvičit spíš ráno, nebo večer? Podle toho vybereme program, ne podle toho, co je zrovna v akci.
Pokud rodiče cvičit nechtějí, respektujte to. Dárek nemá být způsob, jak někoho přesvědčit k pohybu, který si sám nevybral.
Časté dotazy
Co se lidé ptají nejčastěji
Kolik poukaz stojí?
Cena zatím není potvrzená. Poukazy jsou v přípravě a cena se bude odvíjet od zvoleného programu a délky přístupu. Na webu proto žádnou cenu neuvádím, abych nesliboval něco, co ještě neplatí.
Jak poukaz dostanu?
Před spuštěním prodeje není poukaz možné vystavit. Až bude hotový, dostanete ho v podobě, kterou si budete moct vytisknout nebo poslat e-mailem, s uvedením příjemce a platnosti.
Co když rodiče nechtějí cvičit na počítači?
To je častá obava a je potřeba ji brát vážně. Poukaz proto nepředpokládá technickou zdatnost. Cvičení jde pustit na tabletu nebo telefonu a stačí k němu místo, kde se člověk může postavit.
Je cvičení vhodné při bolavých kloubech?
Programy jsou pomalé a vestoje, bez kleku a lehů. Nejsou ale zdravotní péčí a nenahrazují rehabilitaci. Pokud má obdarovaný závažné zdravotní omezení, má se nejdřív poradit s lékařem nebo fyzioterapeutem.
Můžu poukaz věnovat i někomu jinému než rodičům?
Ano. Poukaz není vázaný na příbuzenský vztah. Může ho dostat babička, dědeček, teta, strýc nebo třeba sousedka v seniorském věku.
Proč nejde poukaz koupit hned?
Protože nejsou potvrzené ceny, podmínky ani způsob doručení. Nechci na web dávat objednávku, která by jen předstírala nákup. Jakmile bude prodej připravený, dám to vědět.
Technika
Stačí telefon, tablet nebo počítač
Cvičení nevyžaduje žádnou aplikaci ani registraci do složitých systémů. Před spuštěním prodeje ale ještě není přístupové řešení hotové.
Počítejte s tím, že rodičům bude potřeba první přihlášení ukázat. Je to běžná věc a počítám s ní i v návrhu programu. Pokud by to bylo pro někoho překážkou, je lepší to říct předem než po zaplacení.
Chcete dát vědět, až budou poukazy hotové?
Napište, pro koho dárek chystáte a co by měl umět. Ozvu se, až bude podoba poukazu potvrzená.